sigara

Sigara dumanında nikotin, katran ve zehirli gazlar bulunmaktadır. Katran maddesinin içerisinde yaklaşık olarak 4000 kimyasal bileşik bulunur. Bu kimyasal bileşiklerin birçoğu da toksiktir yani zehirlidir ve bugün için bu kimyasal bileşiklerden 43 tanesinin kansere yol açtığı bilinmektedir

Sigaranın dumanında bulunan zehirli gazlar ise nitrojen oksit ve eksoz gazı olarak da bilinen karbon monoksit gazıdır. Özellikle karbon monoksit gazı kanın oksijen taşıma gücünü azaltır. Nikotin ise bağımlılık yapar. Nikotin aslında bir zehirdir. Nikotin yüksek dozda alındığında öldürebilir. Kan basıncını yani tansiyonu ve kalp hızını(nabzı) artırır. Sigara karbon monoksit ile birlikte kalp ve beyin damarlarının hastalanmasına yol açar.

Sigara içenlerin yaklaşık % 25 i sigara nedeniyle yaşamlarının erken bir döneminde ölmektedirler. Yapılan bir araştırmaya göre 1950 - 1975 yılları arasında 10 milyon kişi sigaraya bağlı hastalıklar nedeniyle ölmüştür. 1975 - 2000 yılları arasında ise 50 milyon kişinin sigara nedeniyle ölmesi beklenmekteydi.

Sizce yaşam bu kadar değersiz mi ?

Sigaranın neden olduğu en önemli hastalık grubu kanserlerdir. Sigara, akciğer kanseri başta olmak üzere soluk borusu, gırtlak, ağız, dil, dudak, yemek borusu, mide, pankreas, mesane, böbrek ve kadınlarda rahim ağzı kanserlerine neden olmaktadır. Tüm kanser ölümlerinin % 30 unun, akciğer kanserinden ölümlerin ise % 90 ının nedeni sigaradır. Günde 1 paket sigara içen birinde akciğer kanserine yakalanma riski hiç içmeyen birine oranla 20 kat fazladır.

Her sigara sizi kansere bir adım daha yaklaştırmaktadır !

Solunum sistemi hastalıklarından kronik bronşit ve amfizemin em önemli nedeni sigaradır. Kronik bronşitten ölüm oranı hiç sigara içmeyenlerde 100 000 'de 3 iken, günde 1 paketten fazla sigara içenlerde 100 000 ' de 114 'e çıkmaktadır. Sigara akciğerin doğal savunma sistemini de bozduğu için her türlü her türlü enfeksiyon riskini arttırmaktadır. ( Zatürree, bronşit vb. )

 

Sigaranın, vücudun çeşitli organlarında yaptığı tahribat ve kanserin yanında cilt sağlığı ve güzelliğinize de zararları vardır. İşte sigaranın zararları:

Çevrenizdekileri de bu zararları verirsiniz. Çocuğunuzun sigaraya başlama oranı daha fazladır.

18 yaşından küçüklere sigara satanlara hapis cezası geliyor.
(27.12.2007)

 

..............................................................................................................................................

 

 

TBMM Genel Kurulunda, 18 yaşından küçüklere sigara satanlara 6 aydan 1 yıla kadar hapis cezası verilmesini öngören ve toplu taşım araçlarında sigara içilmesini de yasaklayan kanun teklifinin görüşmelerine başlandı.

Gelecek dönemde ölümlerin büyük çoğunluğunun kalp-damar hastalıkları ve kanserden kaynaklanacağını söyledi. Uyuşturucu kullananların yüzde 99,9'unun içiciliğe sigaradan başladığını belirten Erdöl, ''Uyuşturucu bataklığının memba, sigara'' dedi.

Ev ve orman yangınlarının yüzde 50'sinin sigaradan kaynaklandığını ancak ekonomik yangının daha fazla olduğunu vurgulayan Erdöl, ''20 milyar doların, havayı kirletmek için kullanıldığını'' ifade etti.

Erdöl, sigara içmeyi, ''özentiyle, görsel yolla bulaşan, bulaşıcı bir hastalık'' olarak nitelendirdi. ''Yasak'' kelimesine karşı olduklarını dile getiren Erdöl, sigara içmek özgürlükse, temiz hava solumanın da özgürlük olduğunu belirterek, ''Kimseyi, kanser, kalp-damar hastalığıyla karşı karşıya bırakma hakkınız yok'' diye konuştu. Erdöl, sigara içmenin, ''zevkle'' açıklanamayacağını, hiçbir zevkin, insan sağlığından daha değerli olamayacağını ifade etti.

''SAĞLIK BAKANLIĞI BÜTÇESİNDEN FAZLA''

CHP İstanbul Milletvekili Sacid Yıldız, sigarada bulunan 50 maddenin doğrudan kansere neden olduğunun tespit edildiğini vurguladı. Sigarada bulunan nikotinin kalp atışını hızlandırdığını, tansiyonu yükselttiğini, eroin, kokain ve alkolden hiçbir farkının olmadığını belirten Yıldız, sigarayı deneyen her 3 kişiden 1'inin bağımlı hale geldiğini kaydetti. Yıldız, yasa teklifinin yasak getirmediğini, sigara içmeyeni korumayı amaçladığını belirtti. Sigaranın kısırlık ve iktidarsızlığa yol açtığını, sigara paketlerinde de bu ifadelerin yer aldığına işaret eden Yıldız, Belçika'da ise sigaranın üzerinde, ''yatakta yatan bir karı-kocanın, birbirine ters bakar şekilde bir resim bulunduğunu'' belirtti.

Yıldız, İsveç'te sigara yasağından sonra sigaraya bağlı hastalıkların azaldığını anlattı. Sigarayı bırakmak isteyenlere, Fransa'da olduğu gibi devlet desteği getirilebileceğini kaydeden Yıldız, Türkiye'de sigara içen 20 milyon kişinin sigara için harcadığı paranın, Sağlık Bakanlığı bütçesinden fazla olduğunu söyledi.

''YASA UYGULANAMADI''

DTP Şırnak Milletvekili Hasip Kaplan, ABD, kuzey Avrupa ve bazı Akdeniz ülkelerinde, tütün mamullerinin kontrolünde, önlenmesinde ciddi tedbirler getirildiğini söyledi. Resmi dairelerde sigara içilemeyeceği, içenlere ceza uygulanacağına dair daha önce bir yasa çıkarıldığını anımsatan Kaplan, ancak, bu yasanın sağlıklı olarak uygulanamadığını belirtti. Kaplan, sigara firmaları, tütün mamulü üreticilerinin, konser, yarışma, sponsorluk gibi bazı aktivitelerine karşı önlem alınabileceğini ifade ederek, bu firmaların safariler düzenlediğini, logolarının spor karşılaşmalarında yer aldığını bildirdi.

''SİGARANIN ETKİLEMEDİĞİ ORGAN YOK''

MHP Trabzon Milletvekili Süleyman Latif Yunusoğlu da dünyada 1 milyar 100 milyon insanın sigara içtiğini belirterek, sigaraya başlama yaşının 12'ye kadar düştüğünü söyledi. Sigarayı bırakmada ailelere büyük görev düştüğünü, bunun sadece polisiye tedbirlerle mümkün olamayacağına işaret eden Yunusoğlu, sigara içen bireyin sadece kendini değil toplumun geleceğini de olumsuz etkilediğini kaydetti. Sigaranın insan vücudunda etkilemediği organ olmadığına işaret eden Yunusoğlu, ''Sigara yalancı mutluluk sağlar, geçici huzur verir'' dedi.

Yasığın sigarayı bırakmada caydırıcı olacağını ifade eden Yunusoğlu, kapalı alanlarda sigara içilmesine izin verilmesi konusunda ise ''Havalandırma sistemleri çalışmadığı için teklifte 'kapalı alanlarda izin verilen yerler' ibaresi çıkarılmalı ve tam yasak olmalı'' görüşünü savundu. Sigara reklamı, promosyonu ve sponsorluğuna da izin verilmemesi gerektiğini belirten Yunusoğlu, tütün üretiminin önemli olduğunu, bu nedenle Türkiye'nin ihtiyacı ve ithal ettiği tütünü üretmesi gerektiğini söyledi. Yunusoğlu, MHP olarak teklifi desteklediklerini bildirdi.

 

 

 

AŞAĞIDA SİGARA HAKKINDA GÜZEL BİR ŞİİR OKUYACAKSINIZ.

ALAY’LI ŞAİR  SALİM ATICI

BU YIL ŞİİR KİTABI ÇIKARDI.

BU ŞİİR O KİTAPTA YER ALIYOR.

BİR DEMİRCİ CEMAL AĞA VARDI. ONUN NESLİ  FOSUR FOSUR SİGARA İÇİYOR. RESİMLERİNİ DİĞER BÖLÜMLERE TAŞIYABİLMEM İÇİN YARISININ EN AZINDAN SİGARAYI BIRAKMASI GEREKİR. AKSİ HALDE BU RESİMLER BU BÖLÜMDE KALIR.

HELE KEMAL İSİMLİ OLANI HAYATİ TEHLİKEYE RAĞMEN

SİGARAYI BIRAKMAK İÇİN TEŞEBBÜS SAHİBİ OLMUYOR.

 

 

 

NİĞDE’NİN KAYARDI BAĞYLARI’NDA YAŞADIĞI DEVİRDE HERKES TARAFINDAN TANINAN, SANAYİDEKİ DÜKKANINDA İSE PARASI OLMAYANLARINDA İŞİNİ GÖREN, KALENDERLİĞİ, İNSAN SEVGİSİ İLE TANINAN DEMİRCİ CEMAL AĞA’NIN OĞULLARI VE KARISI NURİYE  KILINCER ONURLU HAMLE OBJEKTİFİNE SIK SIK GÖRÜNTÜ VERİRLER.

OĞULLARI ATARAFINDAN EL ÜSTÜNDE TUTULAN VE CEMAL AĞA’NIN YOKLUĞU HİSSETTİRİLMEYEN NURİYE KILINCER ONURLU HAMLE’NİN DERLEDİĞİ FOLKLOR DA UZUN YILLAR KAYNAKLIK GÖREVİNİ YAPMAKTADIR.

RAHMETLİ CEMAL AĞA’NIN MÜZİKLE ARASI İYİYDİ. SANIRIZKİ İRSİ BİR AKTARIM OLACAK, ŞİMDİ NESLİNDEN GELENİN YÜZDE ALTMIŞI MÜZİK SEVGİSİYLE DOLU. HELE HELE BUNU MESLET ETMİŞLERİ ZAMAN ZAMAN GÖRÜNTÜLEMEYE VE ANLATMAYA ÇALIŞIYORUZ.

CEL AĞAMIZI RAHMETLE ANAR, NESLİNE ONUN İSMİNİ YÜCELTEN TAVIRLARI SEBEBİYLE TEBRİKLERİMİZE SUNURUYORUZ.

 

 

 

KAYARDIDA CEMAL AĞADAN KALAN MEKANLAR

BU KARDEŞLERİN ZAMAN ZAMAN BİR ARAYA GELMESİNE, KAYNAŞMALARINA SEBEP OLMAKTADIR.

 

 

 

ONURLU HAMLE BİLGİSAYARLARININ DENETLENMESİNDE EMEĞİ GEÇENLERDEN BİSİKLETÇİ HAYRETTİNİN TORUNU HAYRETTİN KARDEŞİMİZ ONURLU HAMLE OBJEKTİFİNE BÖYLE BAKIYOR…

 

 

 

SABRİ İZGİ. NİĞDE VİLAYET MATBAASINDA ÇALIŞTI UZUN YILLAR. SONRA KASIMPAŞA DENİZ MATBAASINA YERLEŞTİ. OSMAN ÜÇER’LE HER ZAMAN YAKIN OLDU,. İYİLİKLERİ DOKUNDU. İSTANBUL’DA YILLAR BOYU BİRLİKTE

NİĞDELİLİĞİ YAŞATTILAR. SABRİ İLGİ BEYE ALLAH’TAN REHMET DİLİYORUZ.

 

sigara bölümünde en önde koyacağım bir şiirdir. Niğde Alay Kasabası  şairi, Niğde Folklor-Kültür ve Sanat Derneği muhasibi  Salim ATICI yazdığı şiirle sigarayı adeta en iyi tarif eden kişi oluyor. Buyurun okuyun haksız mıyım?

 

HÂKİM  BEY

 

İkram deyip içtim bir tek sigara,

O günden bu güne kalbimde yara,

Cebimde durmuyor bir kuruş para,

Üç liram var idi çaldı Hâkim Bey.

 

Üstünde okudum sağlığa zarar,

Doktoruma gittim bu neye yarar,

Parmağına sıkmış sorar ki sorar,

Kime inanayım şaştım Hâkim Bey.

 

İlk günler çok zevkli her şeyden hoş,

Merak dağıtıyor yüreğim sarhoş,

Her nere girdimse havası bir-hoş,

Üç aylık yavruma kıydı Hâkim Bey.

 

Günlük fırçalarım sarardı dişim,

Zamanla anladım yanlış gidişim,

Her yanım titriyor bitiyor işim,

Genç yaşta canıma kıydı Hâkim Bey.

 

Ne yedim, içtimse hepsini yaktı,

Kanımda dolaşıp zehir bıraktı,

Kendimi mahvetti neslime aktı,

İdamını verin bitsin Hâkim Bey.

 

-------------------------

Mütevazi  Şair Salim ATICI

 

 

 

SİGARA İLLETİNDEN KURTULMAK MİLLî  VE  İNSANİ BİR GÖREVİMİZDİR:

 

Meselelerimizin bana göre en önemlileri şunlardır:

 

1-       Kendini vatanperver ve dindar bilen aydınların gaflet ve  sorumsuzluktan sıyrılamamaları, görev yapmamaları

2-            Sigara alışkanlığı, kısmen içki alışkanlığı,

3-            Enfilasyon.

Gökçe Dede’nin Ülkesi isimli kitabın ikinci basımına  (Ne dediler, ne yazdılar?) kısmında (İçki) bahsi için bir okuyucu uzun bir açıklama yapmış, okuyucularımdan Nuri Elmalı, mutlaka içki konusunda geniş dokunmalar yapmamı istemişti. O okuyucunun, istekleri aslında Devlet Acze Düşmez ’in sayfalarında vardır. Ancak, ben ayrıca önem verip isteğini yerine getirdim. Ama, sigara konusunda durum daha vahim olduğu halde, şu ana kadar sıralı ve ciddi bir talep gelmemektedir.

Neden mi? Kız, kadın, çoluk çocuk, ihtiyar genç, inançlı inançsız “anamızın memesi gibi!” ağzımızdan hiç atmıyoruz da ondan. Toplumumuz fertleri suçlanmamak için çoğunluğu hiç bir zaman karşılarına alacak medeni cesareti kendilerinde bulamıyorlar.

Öyle büyük bir yıkım var ki. Allah kendisi bilir. Bizim bileceğimiz ise, bütün yakınlarımızı, telkine karşı anlayışlı davranan cümle vatandaşlarımızı bu illetten kurtarmak için gece gündüz kendimizi görevli saymamız gerekir.

Bol su içilmesini, sigara içilen yerlerden uzak kalınmasını, temiz havada yoruluncaya kadar yürünmesini, bazı kurallar yerine getirilirse, kurtulmanın gayet kolay olacağını muştuluyorum. Yerel televizyonlar için yapılmış sigara aleyhtarı bantlarım da şu işin delilidir ki bir çok nikotinmanı kötü akıbetlerinden kurtardım.

Altmış iki senelik ömürde, 35 sene süreli, ara ara ile kullanıp, bunun yirmi senesini içmeyerek, onbeş senesini içerek sigara tiryakiliğine bulaştım. O kadar çok bırakıp, o kadar çok başlamışım ki, beni gören yakınlarım eğer sigara içmiyorsam:- Yine mi bıraktın sigarayı? Ya da içiyorsam: - Sigaraya yine başlamışın! diyorlardı. Bunun Türkçesi ne idi biliyor musunuz?  İradeniz çok zayıf demenin kibarcasını  söylemek istiyorlardı.

¨          Boş tavırlar olan, çekirdek yemek,  sakız çiğnemek vs. yanlış işler bir tarafa, sonra sonra Kızılay, Yeşilay vs. yerlerden getirttiğim   kitaplardan ve sınadığım tavırlarla işin ilmini öğrendim ama, “keşke daha önce bu gerçekleri bulsaydım!” dedim.

En önemlisi, ben sigara içerken de sigara düşmanıydım. Yani, devlet ve toplum problem haline geldiğini bilmediği zamanlarda da ben sigaranın zararları ile mücadele ediyordum. Örnek mi? Hiç bir zaman çocuklarımın odasında sigara içmedim. Evde sigarayı ya boş odalarda ya da balkonda içtim. İçeri girdiğim de bile nefesimin ortamı berbat ettiğini şimdi şimdi anlıyorum.

Önemli olan tiryakiliği başında kesmek, hiç başlamamaktır. Ama, ((ölümünden bir gün önce bile sigarayı bırakabilmek bir ayrıcalık, mantık yoluna girmek)) demektir.

Bol suyun vücuttaki nikotini üç günde yıkayacağından üç günden sonra ıztırap çekmenin söz konusu olmadığını, ancak hayatımızın sonuna kadar “bir ırz düşmanından kaçar gibi!” sigaraya karşı düşmanlık duyarak ondan kurtulabileceğimizi telkin etmemiz gerekir.

En zayıf iradeli insanlar bile bir hafta güçlüklere karşı göğüslerini gerdi mi, sigara bırakılabilir. Bu illetten kurtulurken en büyük yardımı  Allah yapar. Tek ki, kurtulmayı gönülden isteyelim.

Sayıları, onu, yirmiyi geçen kimsenin sigara bırakmasında rol oynadıktan sonra, geceleri uğradıkları sigara krizinde kişileri evinden alıp gezdirdiğimi ve böylelikle ciğerlerini temizlediğimi  ifade edebilirim.

İnsanın  iyi vakit geçirmesi, hoş vakit geçirmesi için içki içmesinin şart olmadığı ortadadır. Yanlışı önceden görüyoruz. Yapıyoruz. Alışınca da bu işin aslı böyle olur sanıyoruz. Milyonlarca insan vardır ki, ağızlarına içki koymadıkları halde, pek alâ, hatta içki içenlerden çok eğlenmenin tadına varırlar.

Sigara da böyle. Bir defa ağıza alındı, ciğerler nikotini tanıdı mı, onu bir matah sanıyoruz.  Meselelerimizi ciddiyete almakta, nizamlamak da acze düştüğümüz için, illet yakamıza sarılıyor ve yıllar boyu bırakmıyor. Ama, şu gerçeği başkalarından duymuşunuzdur. Sigfara içkiden on defa daha zararlıdır. Bu orana göre hareket etmediğimiz için, biz ne kendimizi ne de yakınlarımızı sevmiyoruz.

Tütünün zararlarını çok iyi bildiğimiz halde tedbirleri konuşurken zevzeklik yaparız. Bunları burada saymak bile gülünç. “Hızlı yaşamak düşüncesi!”, “alımlı görünmek hevesi!” felaketimizi hazırlamaktadır.

Geçenlerde bir kasaba doktoru lüzumsuzluk yapıyor. Sigara beyni açar diye beyanat vermiş. Adamın hemen doktorluk elbisesini soyup, soytarıya çevireceksin! Medyaya çıkabilmek için münasebetsiz Mehmet Efendi olmanın ne alemi var kardeşim? Kaç doktordan, hangi sağlık müesseselerinden imza aldın? Gel, seni halk karşısında mat etmezsem bu kalem gözüme kakılsın!

İnsanın yakınlarını, sigara içmeyen yakınlarını duman ile zehirlemesi. Bunu duyarak, okuyarak televizyonlarda görerek bildiği halde devam etmesi bir çılgınlık, aptallık, hainlik değil de nedir? Odada sigara içmeyip, balkona çıkmayı bile ihmal eden bir insanın, normal bir insan olduğunu iddia etmesi mümkün değildir.

Sigaraya alışkanlık, kişiyi hasta bir kimse mesabesine sürüklemiş demektir. Bu gün artık bütün dünya sigarayı lanetlemektedir. Bu kadar iş aşikar olmuşken, bizim tereddütlü olmamız, sigarayı atıvermemiz, yardıma ihtiyacımızın bulunduğunun resmidir.

Öyle ise yakınlarımızın (Bırak!) isteğini olumlu cevaplamak için onlardan yardım isteyelim. Sigara içenlerden kaçalım. Babamız olsa bile kaçalım.  Dumanı ile rahatsız edenlerin yanından sıvışalım. O kişi, bize ekmek veriyorsa bile önemsemeyip, kaçalım. Sigaradan tabanı yağlayarak kaçmanın şartı, eski alışkanlıkları bırakmaktır.

Gece saat iki de kalkıp gezmek gerekiyorsa gezelim. Aç durmak gerekiyorsa duralım. Bol su içmek gerekiyorsa içelim. Kilometrelerce yürümek gerekiyorsa yürüyelim. Eşimizin ve çocuklarımızın gözümüzün içine bakarak:

-          -          Ne olur şu sigarayı içme! demelerine kızmayalım. Bunu beceremiyorsak, zararına inandığımız halde bırakamıyorsak; kendimizi adam saymayalım. .

Dikkat ederseniz, ahlak ve faziletle alâkası yok. Zararı kendimize. Ama, topluma, sigara içtiğimiz yerdekilere zararına inanıyor da aldırmıyorsak, O’nun topluma büyük bir taarruz olduğunu da akıldan çıkarmayalım.

Bir rahatsızlık var. İradenin kuvvetlenmesi gerekiyor. En büyük yardımcımız kendimizdir. İlave yardıma ihtiyaç hissediyorsak ailemizden yardım isteyelim.  Sigaradan kurtulmak, Türk Milleti’ne iyilik etmektir. Zira, sigara içmeyen her Türk, milletine yararlı olmak için “daha iyi şartlarda bulunuyor!” demektir.

Nazilli Şafak Televizyonu için seneler önce bir belgesel hazırlayayım dedim. Bir tipleme için barut temin ettim. Barutun geniş bir sini de yakılması gerekiyordu. Hanım, sininin kalayını bozarım diye “yakma işini bir tirki ile yapmamı mecburi kılınca” barutun hepsi birden alev alması ile kaşlarımı, sağ elimi ve bir kısım saçımı yaktığımı hiç unutmam.

Ama, yine de bu sahne çok kimsenin ilgisini çekti ve faydalı oldu. Defalarca yayınlanması istendi. Niğde ‘ de bantın tamamını seyreden bir arkadaşım, sırtımdan terledim, nefesim kesildi demişti.

Sigarasız hayat, maddi ve manevi mutluluğumuzun bir anahtarı olduğunu kabullenmenizi istiyorum. Bulunduğum ortamda iseniz, gerçekten sigaradan nefret ediyor ve bırakamıyorsanız, inanın ben size bıraktırırım. Doktor arkadaşlarımın sigarayı bırakmamda ve sigara mücadelesinde (gösterdiğim itinaya- azme) hayran kaldığını söylemek isterim.

Atalarımız söylemişler. “Büyük lokma yut, büyük konuşma!” diye. Beni sigara içer görürseniz şunu anlayınız. Ben büyük bir felakete uğramışım. Sigara içmeyi, intihar vasıtası olarak yeniden seçtiğimi anlarsınız o zaman. Allah ne bana öyle bir ortam versin, ne de size. (Sigara bırakanlar!) diye ciddi bir dernek kursanız ya be kardeşim!. Kendinizi kurtarmanız yetmez. Toplumu kurtarmanız gereklidir. Bunun da yolu böyle derneklerden geçer.

Sigara bırakılabilir. Bırakmayı sen beceremiyorsan, becerenlerden samimi olarak yardım iste. Kuyuya düştüğünü kabul ediyorsan, ip sarkıtmalarını iste. Mutlaka, yanında urganı olanlar olacaktır.     ........

...............................

Sigara agzin da dusmani

Sigaranın akciğer, kalp gibi vücut için büyük önem taşıyan organların yanı sıra ağız sağlığının da düşmanı olduğu bildirildi. Bursa Sağlık Müdürlüğü Ağız ve Diş Sağlığı Şube Müdürü Nagihan Bedir, dünyada 1.1 milyar kişinin, Türkiye'de de yetişkin nüfusun yaklaşık yarısının sigara içtiğini, ülkede her yıl 100 bin kişinin sigaraya bağlı hastalıklar nedeniyle hayatını
kaybettiğini söyledi.

Kullananların yarısında akciğer, yemek borusu gibi pek çok kanser türüne neden olan sigaranın, kalp krizi, bronşit gibi hastalıkların nedenleri arasında da ilk sırada yer aldığını kaydeden Bedir, şöyle konuştu:

"Sigaranın, vücuda giriş yeri olan ağız boşluğunda yaptığı zararlı etkiler de azımsanmayacak ölçüdedir. Öncelikle sigara tiryakileri her zaman kötü ağız kokusuyla yaşamak zorundalar. Sigaranın diş ve diş etlerinde yaptığı renklenme de estetik açıdan iç açıcı değildir. Diş hekiminin yaptığı polisaj işlemiyle temizlenen dişler, sigara içilmeye devam edildiği sürece lekelerle kaplanmaya mahkumdur. Sigara kullanan bireyler hiçbir zaman ışıl ışıl, temiz dişlerle gülümseyemezler. Sigara içenlerde diş eti problemleri, tat duyusunda azalma ve bağışıklığın azalmasıyla da ağızda iltihabi oluşumlar görülür."

Bedir, sigaranın ağız kanserleri açısından da önemli bir risk faktörü olduğuna dikkati çekerek, bu kanserlerin en önemli belirtilerinin ağızda ağrısız şişlik oluşumu, ilerlemiş durumlarda geçmeyen ağrılar, uyuşukluk, ağız içinde beyaz ve kırmızı odaklar, yutkunma ve konuşma zorluğu, ağız içinde kanama, çeneyi açmada güçlük olduğunu vurguladı.

Ağız ve yüz bölgesinde alışılmışın dışında gelişmeler fark eden sigara tiryakilerinin, mutlaka bir diş hekimine muayene olmaları gerektiğini anlatan Bedir, "Merakla başlanıp, sonradan kişiyi kendisine esir alan sigaranın, genel sağlığa ve ağız diş sağlığına verdiği zararların yanında kişiye verdiği ekonomik zarar da yadsınamaz. Sigarayı bıraktığımızda sağlıklı bir vücut ve ferah bir nefese kavuşacağımızı bilmeliyiz" dedi.
 
kaynak AA

Send instant messages to your online friends http://uk.messenger.yahoo.com

 

SİGARASIZ HAYAT

Sigara salgınına karşı mücadelesine, son on yılını her yönü ile adamış Sivil Toplum Kuruluşu Başkanı olarak, son yıllarda sigara konusunda önümüze gelen ciddi bilgi ve rakamlar karşısında ne derece dehşete düşmekte olduğumu kelimelerle tam olarak anlatma gücüne sahip değilim. Bu sebeple, sigarayı önümüze insanları aldatmaya yönelik hangi süslemeler ve yaldızlarla çıkarırlarsa çıkarsınlar, bilinen insanlık düşmanlarının başında yer aldığına kesinlikle inanıyorum. Yine bu sebeple, halkımızın ve gençlerimizin sağlığı konusunda sorumluluklar taşıyan herkesi, resmi merciler başta olmak üzere bütün vatandaşlarımızı, eğitimcilerimizi, anne ve babaları sigaraya karşı başlattığımız sigaraya karşı yanımızda yer almaya çağırıyorum. En önemlisi de belki bir tiryaki daha sigarasız hayatı seçer umudumu hiç kaybetmiyorum.

İnsan sağlığı ve hayatı yönünden:
1) Belli başlı hastalıklarda, sigaranın yüzde olarak payları: Beyin tümörlerinin % 99'u, beyin kanamalarının % 85'i, akciğer kanserlerinin % 97'i, gırtlak kanserlerinin % 98'i sigara kaynaklıdır.
2) Sigara içenlerin vücuduna % 15 ila % 33 daha az oksijen girmektedir. Bu öncelikle beyinin, kalp ve damarların tahribatına yol açar. Dudaklarımıza dumanın değdiği andan itibaren 8 saniyede beyne ulaşan nikotin, her nefes sigara çekiminde yaklaşık 50 bin beyin hücremizin ölümüne sebep olur. Ve bu ölen hücreler asla yenilenmez. ABD Uzay Araştırma Merkezi'nce yapılan açıklamada: tütündeki üç yüze yakın radyoaktif maddenin başlıcaları olan, kurşun ve uranyumun türevi olan polonyumun, radonun beyin hücreleri dışındaki hücreleri de perişan ettiği belirtilmiştir. 55 yaşın altındaki erkeklerde kalp krizinden ölenlerin % 80'i sigara kaynaklıdır.
3) Bacak damar tıkanıklıklarının % 90'ı sigaradandır. Günde bir paket sigara içenlerin vücudunda 20 yılda 7 kg. is ve katran birikimi olmaktadır.
4) Tütün dumanında siyanürden, fare zehiri arseniğe kadar 4.000 adet zararlı madde vardır.
5) Sigara içen bayanlar, içmeyen bayanlardan 15 yaş daha fazla ihtiyarlamaktadır.
6) Sigara içen hamile annelerin düşük yapma ihtimali çok yüksektir. Erken doğum ve düşüklerin % 80'inin sebebi sigaradır. Doğacak çocuklarının sakatlık ihtimali, içmeyen annelere göre % 65 gibi çok ciddi bir boyuttadır. Doğan bebekler, içmeyen annelerin bebeklerine göre yaklaşık % 10-15 eksik kilolu aynı oranda zeka eksikliği ile doğmaktadır.
7) Tiryaki erkeklerin genlerinden P54 geni yok olduğu için çocuklarının ileri yaşlarda kanser olma ihtimali hiç sigara içmemiş bir babanın çocuklarına göre 5 kat fazladır.
8) Sigara içen kadınlarda kısırlık 10 kat fazladır.
9) Sigara hem kadınlarda hem erkeklerde spor ve cinsel yaşamın erken bitmesine yol açtığı en bilinen gerçeklerden biridir.
10) Bir adet sigara, insan vücudunda 2.5 mg. C vitaminini yok eder. Bu ise hastalıklara karşı vücut direncinin büyük ölçüde azalması sonucunu getirmektedir.
11) Sigaranın sebep olduğu ölümler, diğer uyuşturuculara göre 13 kat fazladır.
12) Sigara içenlerde ani ölüm, içmeyenlere oranla 10 kat fazladır.
13) Sigara ülkemizde yılda 106.000 insanın erken yaşta ölümüne yol açmaktadır (Trafik kazalarından ölenler 3000 kişi).
14) Dünyada yılda ölenlerin sayısı 4.900.000 kişiye ulaşmıştır. Her 7 saniyede bir kişi ölmektedir.
15) Sigara içenler, kendilerini öldürdükleri kadar, kendi yanlarında bulunan zavallı pasif içicilerin de ölümüne neden olmaktadır. Her yıl 4000 sigara içen eşler içmeyen eşinin, 4500 sigara içen çalışan, içmeyen mesai arkadaşının, bebeklerinin yanında sigara içen anne ve babalar 1500 bebeğin ölümünden sorumludurlar.

Ekonomik boyuttan bakıldığı zaman:
1) Bir yılda ülkemizde sigaraya verilen bedel 10 katrilyon liradır (10.000.000.000.000.000.-TL).
2) Yol açtığı sağlık harcamaları ile birlikte sigaranın ülkemize maliyeti 20 katrilyon liradır.
3) Bir kişi yılda yaklaşık 1-2 milyar lira arasında sigaraya para harcamaktadır. 20 yılda bir ev parasını yakmaktadır.
4) ABD'de sigara içen bir işçi çalıştığı firmaya yılda 4600 $' lık bir yük getirmektedir.
5) Dünya ülkelerinde çıkan yangınların ve orman yangılarının % 50'sinden sigara sorumludur.

Tiryakiler, sigara, sizi ve sevdiklerinizi öldürecek, fakat en önemlisi sizi aldatıp, dolandırıyor. Lütfen en kısa zamanda sigarasız bir hayatı seçin.

M. Ubeyd Korbey (Sigarayla Savaşanlar Vakfı Başkanı)

Sigara, cigarette

° Bilinen terör yılda 2-3 bin insanımızın
° Trafik terörü yılda 6-7 bin insanımızın
° Sigara terörü yılda 100 bin insanımızın hayatına mal olmaktadır.

LE TABAGISME - Sigara

sigara

Anadolu Sağlık Merkezi'nin partneri Amerikan Johns Hopkins hastanesi doktorları Türkler'de en çok akciğer kanserine rastlandığını söyledi. Nedeni, sigara.

SIGARA

Bile bile akciğer kanseri

Zeynep Atılgan
Sabah Gazetesi - Haber Merkezi

° Türkiye'de akciğer kanserinin yaygınlığı ABD'li doktorları şaşırttı: Erkekler ve kadınlarda kanserin ilk sırada olmasının nedeni üzerinde ciddiyetle durulmalı.

° Türkiye'de akciğer kanserinin en fazla görülen kanser türü olması Amerikalı doktorları şaşırttı. Amerika'da ve dünyada erkeklerde prostat, kadınlarda da meme kanserinin ilk sırada olmasına karşın, Türkiye'de akciğer kanseri ilk sırayı aldı. Artışa dikkat çeken Amerikalı doktorlar, Türk meslektaşlarıyla bu sonucun nedenleri üzerinde fikir alışverişinde bulundu. Bir süre önce Gebze'de açılan Anadolu Sağlık Merkezi'nin daveti üzerine ABD'nin kanser konusundaki en ileri hastanesi Johns Hopkins Medicine'den gelen üç uzman doktor, Türk doktorlara kanser konusunda konferans verdi. Konferansta Türkiye'de kanser konusundaki istatistikler ile ABD ve dünyadaki kanser istatistiklerinin karşılaştırmasında çok ilginç sonuçlara ulaştıklarını vurgulayan ABD'li doktorlar, Türkiye'ye özgü kanser türlerinin tedavileri konusunda da son gelişmeleri aktardılar.

NOSMOKING - Sigaraya HAYIR!

Sigara Önemli Faktör

° Konferansa Johns Hopkins Medicine'dan Stephen Yang, Michael Choti ve Eric J. Seifter katıldı. Torasik Cerrahi Başkanı olan Doktor Yang "En öldürücü kanser türü olan akciğer kanseri, dünyada ikinci derecede bir kanser türü. Türkiye'de akciğer kanserinin hem kadınlarda hem de erkeklerde birinci sırada olmasının üzerinde ciddiyetle durulması gerekiyor. Gerçi Türkiye'de erkeklerin yüzde 80'i sigara içiyor. ABD'de ise sigara içen erkeklerin oranı yüzde 25. Yani sigara içilmesi çok önemli bir faktör" dedi.

gastrit kanseri

° Doktor Choti ise akciğer kanserinin yanı sıra gastrit kanserinin de Türkiye'de çok yaygın olduğunu belirterek "Gastrit kanserinin çok yaygınolmasının sebebi bilinmiyor. Ancak neticede bunun nedeni kalıtsal olabilir veya beslenmeden kaynaklanabilir. Bunun yanı sıra akciğer kanserinde olduğu gibi bu kanser türünde de sigara yüzde 85 oranında önemli bir sebep oluşturuyor" şeklinde konuştu.

cancer temporaire - Mortalité liée au tabagisme

Erken Teşhisi Anlattılar

° Türk meslektaşlarına uyguladıkları en son teşhis ve tedavi teknikleri konusunda da açıklamalar yapan Ulusal Kanser Medikal Onkoloji uzmanı olan Dr. Eric J. Seifter de özellikle mamografide erken teşhisle hastalığa karşı çok başarılı müdahaleler gerçekleştirdiklerini anlattı. Kanserli hücreler üzerinde gerçekleştirdikleri çalışmalarla tümörlerin özelliklerini belirlediklerini daha sonra da bunların hangi kadınlarda nüksettiğini ortaya çıkardıklarını söyleyen Seifter, böylelikle kemoterapiye gerek kalmadan kanseri tedavi ettiklerini vurguladı.

Bir sigaraya karşı bir elma!

Hasta Yaşamı Uzadı

° Onkoloji hastalarının aradıkları her şeyin tek bir çatı altında bulundurmayı amaçladıklarını kaydeden Anadolu Sağlık Merkezi Onkoloji Koordinatörü Prof. Dr. Haluk Onat ise kanser tedavisindeki son gelişmelerle hastaların yaşam sürelerinin arttırıldığını ifade etti. Eskiden kemoterapi, radyoterapi veya cerrahi yöntemin tek tek uygulandığını vurgulayan Prof. Onat şöyle devam etti: Artık bunların hepsi bir arada yapılmaya başladı. Mesela cerrahi yöntem uygulanıp sonra kemo-radyo terapi yapılmakta ya da kemoterapi ve radyoterapi sonrasında cerrahi operasyon gerçekleştirilmekte. Hekimler tedavi yöntemini topluca kararlaştırmakta. Bu sayede son yıllarda tedavide önemli başarılar elde edildi ve hastaların yaşam süreleri arttırıldı.

Türkiye’de sigara içenlerin oranı yüksek çıktı

SİGARA DÜNYASI

Yerleşkem Dergisi - Sigara ve Bilmediklerimiz

Yerleşkem Dergisi
Sigara ve Bilmediklerimiz

sigara

SİGARANIN ETKİLERİ

°BENZEN : Kanserojendir.
°VİNİL KLORÜR : Kanserojendir.
°BENZOPİREN : Kanserojendir.
°KROM,NİKEL : Kanserojendir.
°POLONİUM : Kanserojendir.
°NİKOTİN : Bağımlılık yapar,Kalp ve damarları bozar.






bu alanda sigara içilmez!

°KARBON MONOKSİT:Kanda oksijenin yerini alır. °Zihinsel ve bedensel yorgunluk oluşturur.
°ARSENİK :Zehir ve Kanserojendir.
°HİDROJEN SİYANÜR:Zehir
°DDT :Zehir ve Kanserojendir.
°Sigara yaklaşık 4000 çeşit toksin içermektedir.






SİGARA İÇİLMESİNİN VÜCUTTAKİ ETKİLERİ

°Sigara içenlerde,öksürük,balgam çıkarma ve nefes darlığı görülmektedir. Kronik boğaz enfeksiyonları, ses tellerinde kalınlaşma ve nodüller,bronşit,amfizem verem,gırtlak ve akciğer kanseri gelişebilir.

°Sigara içenlerin akciğer kanserinden ölüm riski , içmeyenlere oranla içilen miktara göre 15-20 kat daha fazladır.

°Akciğer kanseri çoğu kez geç evrede farkedilir. Sigara akciğer kanserlerinin % 87 sinden sorumludur.






DAMARLARIMIZ ve SİGARA

°Zararlı kolestorelde yükselme
°Damar ve çeperinde arteriosklerotik plak (damarlarda kireçlenme) oluşumu
°Hipertansiyon riski
°Kan akışkanlığında azalma görülür.
°Bunların neticesinde sigara bütün damarlarımızı ve kanımızın yapısını etkileyerek organlarımızın beslenmesini bozar.

KALBİMİZ ve SİGARA

°Koroner damarlarda daralma
°Angina pektoris (göğüse, boyuna sol omuz veya kola vuran ağrı )
°Myokard enfarktüsü (kalp krizi )
°Kalbin çalışma hızında artış
°Sigara, Felçlerin %18 inden,kalp ve damar hastalıklarının% 21 inden, kronik kalp hastalıklarına bağlı ölümlerin % 30 dan sorumludur.






BEYNİMİZ ve SİGARA

°Beyin damarlarındaki daralma ve tıkanmalar,
°beyin enfarktüsüne ve kanamaya yol açar. Bu da kaslarda kuvvet azalması, felçler ve yatalak kalma şeklinde kendini gösterir.
°Sigaranın içerdiği karbonmonoksit zihinsel eforunuzu olumsuz etkiler.
°Nikotin beyin hücrelerini etkileyerek bağımlılığa yol açar.
°Sigara içmeyi deneyen her dört kişiden üçü sigara bağımlısı olmaktadır.






SİNDİRİM ORGANLARI ve SİGARA

°Sigara dumanı mide asit salgısını arttırarak Gastrite,Mide ve On iki parmak barsağı ülserlerine yol açar. Ülser tedavisinin başarısını da azaltır.
°Sigara içenlerde Ağız,Dudak, Yemek borusu, Mide, Safra kesesi ve Pankreas kanserleri daha çok görülür.






ÜREME - BOŞALTMA ORGANLARI ve SİGARA

°Sigara, kadında erken menapoz,erkekte cinsel istekte azalma
°Kadında ve erkekte kısırlık riski
°Yumurtalık ve rahim ağzı kanserleri
°Dogum kontrol haplarıyla birlikte emboli ( pıhtı atma ) riskinde artma
°Mesane , Prostat ve Böbrek kanserlerine de yol açar.






GEBELİKTE SİGARA

°Düşük riski
°Erken doğum
°Düşük tartılı bebek
°Bebeğin fiziksel ve mental gelişmesinde yavaşlama
°Bebeğin ileri yaşlarında Astım riskinde artma
°Süt oluşum ve kalitesinde bozulma






SİGARANIN DİĞER ETKİLERİ

°Kemiklerde osteoporoz (erime ) ve kırılma riski
°Ciltte kırışıklıklar ve soluk görünüm
°Dişlerde ve parmaklarda sararma , kötü koku
Saçlarda dökülme
°Tırnaklarda çabuk kırılma
°Kadınlarda meme dokusunda deformasyon






PASİF İÇİCİLİK

°Sigara içmediği halde, pasif olarak sigara dumanına maruz kalma halinde ,Astım hastalarında,kalp damar hastalığı olanlarda kriz geçirme riskini arttırır ve aktif içicilerde görülen bütün kanser türlerinin gelişmesine neden olur.






ÇOCUKLARDA

°Sık bronşit ve zatürre riski
°Allerjik hastalıklar ve astım riski
°Orta Kulak iltihabı
°Ani bebek ölümü sendromu
°Solunum fonksiyonlarında azalma görülmesi mümkündür.

Sigarayı Bırakmak için Öneriler

°Bırakma tarihini belirleyin.
°Çevrenizdeki insanlara sigarayı bırakacağınızı söyleyin.
°Sigara içilen ortamlardan kaçının
°Odanızda,evinizdeki kül tablaların kaldırın.
°Sigara içmenizin nedenlerini ve niçin bırakmanız gerektiğini düşünerek not edin.

Sigarayı bırakanlara yardımcı olacak ilk gün önerileri

°Su ve meyve suyu içebilirsiniz.
°Yürüyüşe çıkabilirsiniz.
°Bırakma nedenlerinizi yeniden okuyunuz.
°Alışverişe çıkabilirsiniz.
°Sigara içmeyen dostlarınızı ziyaret ediniz.
°Sigaranın zararlarını anlatan yayınları okuyabilirsiniz.

Sigarayı bıraktığınızda karşılaşacağınız güçlükler ve bunlarla başa çıkma teknikleri

°Sigarayı bırakmadan sonraki ilk 14 gün kritiktir ve ilk gün gibi değerlendirilir.
°Yoksunluk belirtileri
°İyileşme işaretleri
°Dayanılmaz Sigara içme isteği
°Sigara içme dürtüsü






Yoksunluk Belirtileri

°Gerginlik,acıkma,baş dönmesi
°Dikkati yoğunlaştırma güçlüğü
°Uykusuzluk, fazla uyuma,iştah artması
°Kilo alma, huzursuzluk,
°Sigara içme isteği






Yoksunluk belirtilerine karşı önlemler

°Derin soluklar alın
°Zorlandığınız durumlardan uzaklaşın
°Sıcak bitki çayları içiniz
°Bol bol su için
°Şekersiz sakız çiğneyin
°Yürüyüş ve egzersiz yapın
°Sigarayı niçin bıraktığınızı düşünün






İyileşme belirtileri

°Sigarayı bırakır bırakmaz başlar.
°8 saat sonra vücutta 02 artışı olur.
°2 gün sonra tüm nikotin ürünleri vücuttan atılır.
°Tat ve koku duyuları düzelir.
°Akciğerleriniz düzelir
°Bir yıl sonra kalp krizi riskiniz sigara içenlere göre yarı yarıya azalır.






Tehlikeli durumlar :
Sigara içme dürtüsü yaratarak oluşur

°Gerginlik ve sinirlilik
°Yemek sonrası,çay,kahve içme
°Başka tiryakilerle birlikte olma
°Alkol kullanımı
°Sigara ikramları
°Araba kullanma
°Mutsuzluk,
°Özel kutlamalar ve tatil






Sigara

Genç yaşta kalp krizinde birinciyiz.. (Hürriyet)
Türk insanı, Avrupalılardan 10 Yaş daha erken ölüm tehlikesiyle karşılaşıyor. En önemli neden, sigara. Prof. Dr. Zeki Öngen, "Avrupa'da kalp krizi geçirme yaşı erkekte 60-65, kadında ise 70 civarındadır. Bizde ise erkekler 50, kadınlar 60'lı yaşların başında kriz geçiriyor" dedi.

SİGARAYLA İLGİLİ HABERLER

ALKOL

Sigaraya Hayır

Ad,Soyad:

E-mail:

Mesaj:

 

Hepinize teşekkür ediyoruz!

Sitemizi tanıtımını yapmanız ve ziyaretçisini artırmanız bir insanlık görevidir...
Hepinize teşekkür ediyoruz.

Sitemize gösterdikleri yakın ilgilerden dolayı mesaj gönderen arkadaşlarımıza ve Üzeyir Lokman ÇAYCI'ya da en içten duygularımızla teşekkür ediyoruz.

 

 

 

Devam edecek..

 

 

Web tasarım : www.sitetasarim.net

 

YENİ ONURLUHAMLE

 

 

SERVET REZALETİ…

Ali Meraklı

 

SARIMSAK’IN YENİLİŞİ BÜYÜK LEZZET YARATIR,

VÜCUT’TAN ÇIKIŞI EN KÖTÜ KOKULARI  ARATIR!

 

SARIMSAĞI SAKLASAK TA MI YESEK,

SAKLAMASAKTA MI YESEK?

 

SERVETLERİ HESAPLASAK TA MI AÇIKLASAK,

SAKLASAK TA MI HESAPLASAK,

HESAPLASAK TA MI AÇIKLASAK?

 

DİKİLİ AĞAÇLARI OLMAYANLARI KONUŞSAK,

BAŞ ÖRTÜSÜ MAĞDURLARININ ÇOCUKLARINI MI OKUTSAK?

 

SARIMSAĞI DESEKTE Mİ  ETRAFI  KOKUTSAK,

YESEKTE Mİ YELLENEREK   KOKUTSAK?...

 

MANYAK SİYASETİ  HALKA ARZEDEREK Mİ ANLATSAK?

LAYIK OLDUĞU MANZARAYI MI   SAYIKLATSAK?

 

PARTİYE TAPANLARI MI AYIKTIRSAK?

AYIKTIRDIKLARIMIZI PARTİYE  TAPTIRSAK?

 

BEN BÖYLE SİYASETİN ÜÇ NOKTASINI…

GEÇMİŞİNİ GELECEĞİNİ

ANASINI , AVRADINI…

MERCİMEKTEN UFAĞINI…

HEYT BREEE!...

 

Ali Meraklı